În Câmpina există un grup de Tai Chi Chuan, care adună tot mai mulți adepți

- Social -

Tai Chi Chuan este una dintre cele mai eficiente arte marțiale interne, recunoscută în același timp pentru efectele sale benefice asupra sănătății și longevității practicanților. Este și o formă de meditație în mișcare, practicantul încercând să fie mereu conștient de corpul său și de mediul înconjurător, conducând mișcarea cu mâna într-o stare de relaxare.

Formele de Tai Chi Chuan sunt destinate creșterii forței naturale, creării unei stări superioare de relaxare și răspuns intuitiv la lumea exterioară, dobândirea unor abilități de luptă și aducerii practicantului într-o stare superioară de focalizare, disciplină, echilibru și armonie. La nivel mondial există un număr imens de practicanți ai acestui tip de arte marțiale foarte răspândit mai ales în țările asiatice. Câteva dintre cele mai importante principii ale Tai Chi Chuan sunt: înrădăcinarea în fiecare mișcare, menținerea centrului de gravitație jos în Tantien-ul inferior, respirația abdominală profundă, deschiderea articulațiilor prin rotire, integrarea întregii structuri și spiralarea forței pământului, diferențierea clară a Yin-ului și Yang-ului.
La Câmpina, există un grup destul de numeros de oameni preocupați de această activitate, instructor fiind maestrul Thai Chi Qigong - Gabriel Ștefan, secondat de Diana, cea mai veche discipolă a maestrului. Oamenii se întâlnesc în fiecare duminică, înainte de prânz, în sala de la fostul loc de joacă Fibec. Își lasă la ușă grijă, încălțămintea, telefoanele mobile și își antrenează corpul cu exerciții fizice lejere, în căutarea echilibrului. Atunci când vremea o permite, totul are loc în aer liber. 
Foarte important pentru grupul din Câmpina este faptul că nimeni nu face nicio afacere din această activitate, totul fiind gratuit. Pentru cei care vor să afle mai multe detalii, precum și programul exact al grupului de la Câmpina, accesați THAI CHI grup Câmpina de pe Facebook.

(Foto cu caracter ilustrativ)